总崴脚脖子怎么回事
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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总是出现崴脚脖子，主要考虑踝关节有一定的拉伤，或者周围的肌腱韧带有轻度的损伤而导致的。也考虑与活动量较大、鞋子不舒服等都有关。
平时主要注意穿舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，也要尽量减少剧烈的运动，做好踝关节的保护，可以进行局部的热敷和轻度的按摩，适当进行踝关节周围肌肉的锻炼。
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