腰部拉伤怎么调理
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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对于腰部拉伤，首先要注意绝对卧床休息，如果疼痛比较明显，也可以选择进行热敷、理疗和按摩等进行治疗。必要的时候也可以选择痛点进行封闭疗法，口服应用一些消炎止痛的药物。
疼痛逐渐恢复后，可以适当的选择进行腰背肌方面的功能运动练习。平时注意腰部的保暖，也要避免经常性的下蹲，不要长时间的久站，不要进行剧烈的活动，也有利于避免这种疾病的反复发作。
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