腿受伤怎么做有氧运动
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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如果出现有腿部受伤，进行有氧运动练习，主要是选择上肢的有氧活动练习，比方经常性的进行活动手臂，也可以适当进行屈伸活动锻炼。
如果腿部受伤的程度并不严重，没有明显的疼痛，也可以适当的进行轻度的腿部活动，比方慢走。如果出现有疼痛的情况，就需要及时的减少活动量。倘若只是局部皮肤损伤，伤口恢复好转后就可以适当进行运动，比方跑步、游泳等等。
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