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怎么改掉手淫

于干
于干 主治医师

合肥市第二人民医院 泌尿外科

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如果是青少年或者是成年人有手淫的这种习惯,应该来说是一个不良的现象的,首先要戒掉手淫这个不良的习惯,这一点是非常重要的,在戒掉手淫这种习惯的时候,确实是比较难受的。

而且要有自己意志,才可以把手淫这种习惯戒要的,而且不能看这种性幻想以及这种黄色的不好的片子,然后来刺激自己,要改变这些不良的习惯,首先要有自己要有一个毅力,这一点是非常重要的,而且平时可以找一些自己喜欢的事情去做,分散自己的注意力,这些都是完全可以,如果很难戒掉的话,应该来说也可以去医院配合,用一些药物来进行调整或者是心理的疏导。

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