花生下奶吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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花生具有补血的效果，并且经常食用花生，也可以起到养胃的作用。但是在服用花生的过程中应该保持着适量原则，因为花生服用过多的情况下，可能会导致消化不良情况的产生。花生中含有非常丰富的营养，因此食用一些花生是可以有下奶效果的。
但是在食用的过程中，最好将花生和猪蹄一起炖汤喝，这样下奶的效果比较明显，同时也有美容养颜的效果。产妇食用有营养的食物，通常母乳的质量也是比较好的，母乳的质量对于增强婴儿的体质以及免疫能力是有较好的效果，但值得注意的是产妇并不能够食用生花生，因为生花生很容易产生寄生虫类的疾病。
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