喝红糖水下奶吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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喝红糖水没有下奶的作用，红糖属于糖类的一种，它有活血化瘀、补气养血的作用，红糖中含有维生素、烟酸以及其他的微量元素，适量喝一些红糖可以为身体补充能量，但它没有下奶的作用，而且饮用过多的红糖水，还可能引起高血糖。
哺乳期想要下奶，可以适当摄入汤汁类的食物，如鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等等，也可以寻求催乳师的帮助，通过按摩的方法催乳，平时要保持放松的心情，精神过于紧张也会影响乳汁分泌，还应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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