生完孩子体重多久恢复
在怀孕的过程中，孕妇的体重都是会增加的，然而生了宝宝以后，很多体重就能恢复，但是每个人恢复的时间和恢复的程度不一样，这个就需要根据饮食的情况和运动的情况来决定，所以产后的饮食很重要。
首先需要吃蛋白质含量比较高的食物，这样对奶的质量才比较好，也可以增强产妇的抵抗力，防止一些疾病的发生，饮食结构里面需要低脂，低糖的饮食，这样体内的脂肪含量就不会很多，对降低体重非常有帮助，除了饮食，也需要适当的运动，这样体重就可以很快的恢复。
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