哺乳期吃核桃下奶吗
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素，营养价值很高，具有益智补脑的作用，哺乳期食用可以补充机体所需的营养，但是核桃不具有通乳下奶的作用，而且每日的摄入量不能太多，以2~3个为宜，建议您哺乳期可以多吃一些花生、黄豆等有助于下奶的食物，另外多喝一些营养丰富的肉汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，能够有效增加泌乳量。
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