30岁记忆力非常差要怎么办
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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30岁的年纪就表现为记忆力比较差的现象，就很有可能是因为平时烟酒过度或者是因为睡眠不好的原因导致的，也有可能是因为植物神经功能紊乱等原因而引起的。如果本身有一些疾病，比如甲状腺功能亢进或者是贫血，高血压病，也可以引起记忆力减退的现象。
所以首先就是要明确引起记忆力减退的病因，如果通过检查没有发现确切的病因，在平时主要就是要保持良好的饮食生活习惯，保持充足的睡眠，积极的进行有氧运动，如果发现有贫血，高血压等疾病，还需要积极的针对病因进行处理。
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