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产后记忆力下降怎么办

产后出现记忆力下降的情况,原因较多。多数是由于在生宝宝之后,体内内分泌激素水平发生剧烈的变化,导致暂时性的出现轻度的记忆力下降,以短期记忆力下降较为明显。随着宝宝出生以后体内内分泌激素水平有一个重新适应的过程,逐渐这样的情况会明显改善。

另外,部分产妇在产后由于过于劳累、疲惫、精神紧张、注意力集中在对宝宝的照看上,因此也容易出现夜间睡眠质量差、睡眠时间短、睡眠不足等情况发生,也会导致发生记忆力下降的问题。

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