吃安眠药一个月怎么停
安眠药长时间服用会有依赖性，药物对身体和脑部有一定的影响，不能突然停药以免导致病情反复或者加重，停下要逐渐的减少药物的服用量，可以去医院找医生根据自身的情况调整药量。
平时睡眠要有规律性，多参加一些户外活动，多吃有安神作用的食物，比如百合茶，桂圆酸枣仁，安神补脑液，也可以针灸同时配合中药治疗，效果比较好，安全没有副作用。
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