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如何戒掉安眠药

失眠 安眠药
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

要戒掉安眠药,首先要戒掉心理上对安眠药的依赖。

药物服用时间长了之后,可能存在剂量的依赖,但是首先要克服心理的依赖。有很多的病人安眠药减量,减到最后吃1/4片眠药,吃了就能入睡,不吃就翻来翻去都睡不着,整天都担心没有吃药,晚上可能会睡不着,其实这种担心是没有必要的。吃1/4片的安眠药,其实有时候并没有治疗的效果,只是有心理安慰的效果。

所以,要相信自己是能够戒掉安眠药的,不吃药也没关系。可能通过慢慢减量,规律减量后,安眠药就可以戒掉了,这并不是非常困难的过程。

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