吃什么缓解经前综合症
经前期综合症是指反复在黄体期出现周期性、以情感行为和躯体障碍为特征的综合症。这情况在月经来潮之后，这种情况就会自然消失。
平时我们在饮食上，尽量要减少糖和咖啡因、酒精等食物的摄入，这些食物会加重者的精神症状。
同时要做健康辅导，如果症状严重的话，可以用点抗焦虑药或者是抗抑郁药、维生素B6。
同时可以口服避孕药，通过抑制排卵缓解症状，并且可以减轻钠水储留的症状。
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