腰突脚麻木静养还是运动
腰椎间盘突出的患者出现脚部发麻的情况后，这是需要卧床休息，不建议运动。在卧床休息期间，腰间盘突出要保守治疗，是个很关键的治疗方式。卧床休息可以缓解肌肉的痉挛。减轻腰间盘内在的压力。同时也会促进静脉的回流，促进神经根炎症的消退，还可以明显的缓解症状，所以在急性发作期，一定要卧床休息，不要运动。
一般在腰间盘突出缓解其症状不是那么明显的情况下，这时可以让患者进行下地适当的锻炼。主要是锻炼腰背肌的动作。腰背肌锻炼可以增加脊柱的稳定性，缓解椎间盘的突出症状。
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