怎样缓解紧张性呕吐
紧张出现呕吐时可以:1、戒烟戒酒。长期酗酒、过度抽烟容易造成干呕的发生，在生活中想要避免这样的情况，做到戒烟戒酒是一件非常重要的事情。戒烟戒酒能够很好地保护咽喉，呼吸会更加通畅，能够让人很好地避免干呕、恶心的发生。
2、盐水漱口。在生活中漱口是一件重要的事情，经常漱口对于清洁口腔有非常好的帮助，在平时可以用淡盐水进行漱口，一方面能够消除口腔中的细菌，另一方面，淡盐水能够起到杀菌、消毒的作用，对于咽炎有一定的缓解。3、适当使用加湿器。干燥的时候在家中摆放一个加湿器，对于缓解干燥空气有很好的帮助，让人们呼吸会更加顺畅。
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