躺久了头疼怎么缓解
躺久了头疼这种情况，建议采取以下缓解方式。
首先，可以适当的进行户外运动，呼吸一下新鲜空气，转移大脑的注意力，对于缓解这种头痛还是有一定的效果。
其次，可以进行物理治疗，比如在康复医师的指导下进行针灸理疗、局部的放松按摩等，对于紧张性头痛还是有不错的治疗效果的。
另外，如果头痛比较明显，可以应用止痛药物进行对症处理，比如应用非甾体类消炎止痛药物。
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