体脂率多少小腹平坦
体脂率多少和小腹是否平坦两者之间并没有任何的绝对关系，并不是说体脂率低，小腹就会平坦，也不是说体脂率高，小腹就会平坦。
要避免小肚子偏大，主要就是要合理的控制饮食，尽量平时少吃一些油腻性的食物，多吃一些清淡的蔬菜，控制好饮食的重量，同时一定要加强运动锻炼，重要的是进行腹部方面的运动锻炼，就有利于促进腹部脂肪的减少，有利于达到小肚子平坦。
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