早上和晚上体重相差多少是正常的
早上和晚上测量的体重差异在0.5~1.0千克算正常。
早晨测量体重是一天中的最低值，因为在空腹大约8小时后早上起床，在此期间，身体没有任何能量摄入，在睡眠过程中，能量是不断输出和消耗的，因此它是一种负氮平衡状态，即消耗大于摄入。早晨，特别是排尿和排便后，身体会在一夜之间代谢多余的废物和产品，因此在排泄和代谢之后，体重是一天中最低的值。
晚上摄入能量和卡路里是正常的，尤其是在晚餐后，体重是一天中最高的峰值，并且增加了0.5~1.0千克。
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