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快走和慢跑三个月效果

陈跃
陈跃 副主任医师

合肥市第二人民医院 普外科

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一般情况下快走三个月和慢跑三个月,效果应该差不了多少,但是这时应该根据患者快走和慢跑的时间和距离,具有一定的关系。

同时也和患者在进行快走和慢跑的时候,所摄入的食物具有一定的关系,比如说,如果摄入的食物过于油腻,或者是暴饮暴食,这种情况下也是可以影响到患者快走和慢跑的具体效果,所以建议患者想要减肥,这时不仅通过快走和慢跑,仍然也要需要通过调整自己的饮食来达到减肥的目的。

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陈跃
陈跃 副主任医师

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