女人经期吃什么好
月经期间一般可以多吃蔬菜水果，多吃含营养丰富的食物，不要吃垃圾食品，不要吃寒凉，不要吃辛辣食物，经期长期摄入含量食物会引发宫寒引发痛经，宫寒性不孕。
所以月经期，只要有营养的食物都能吃，就是不能吃寒凉食物。不能吃辛辣食物，经期不能从事剧烈活动，避免剧烈活动引起经量过多，经期延长。
经期不能从事性生活，经期一般是注意外阴卫生，好好休息，不能劳累，多吃有营养的蔬菜和水果，营养要均衡，有经期一定避免劳累，多休息，这样会更好。
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