颈椎落枕怎么办简单快速的有效方法
落枕主要是由于睡眠的时候，枕头过高或者过低，从而导致颈部处于过伸或者过屈的状态，从而引起肌肉痉挛损伤。同时如果睡眠的姿势不良，也会导致颈部的肌肉过度的偏转，从而导致出现颈肩部疼痛不适，活动受限等症状。
对于落枕的治疗，首先要注意休息，避免过度活动，以免加重颈部的肌肉负担。如果疼痛难以忍受的时候，可以应用非甾体类消炎止疼的药物缓解疼痛。还可以对患处进行热敷，也可以进行颈部的活动锻炼，这些方法对于缓解症状、促进恢复也能起到一定的作用。
一般落枕在1~2周内可以逐渐恢复，如果症状比较严重的话，应该及时就医检查治疗。
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