不伤膝盖的运动
不伤膝盖的运动最常见的就是游泳,游泳时对膝关节的阻力是非常小的,所以不会伤及膝盖。而进行跑步,球类运动等对膝盖的损伤是十分大的,甚至会使膝盖原有的损伤加重。膝盖在损伤之后,需要常规拍摄x线以及磁共振检查,明确膝盖损伤的严重程度。
如果是一些严重的软骨损伤,半月板损伤或韧带损伤,必要时是需要进行膝关节镜手术治疗来修复相应损伤。术后还需要佩戴护膝保护膝关节,避免再次进行剧烈的体育运动。
不伤膝盖的运动最常见的就是游泳,游泳时对膝关节的阻力是非常小的,所以不会伤及膝盖。而进行跑步,球类运动等对膝盖的损伤是十分大的,甚至会使膝盖原有的损伤加重。膝盖在损伤之后,需要常规拍摄x线以及磁共振检查,明确膝盖损伤的严重程度。
如果是一些严重的软骨损伤,半月板损伤或韧带损伤,必要时是需要进行膝关节镜手术治疗来修复相应损伤。术后还需要佩戴护膝保护膝关节,避免再次进行剧烈的体育运动。
南宁市第二人民医院 骨外科
功效主治:
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