促进血液循环的食物有哪些
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彭程 副主任医师
内蒙古兴安盟人民医院 普通外科
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促进血液循环的食物有很多，比如洋葱、黄酒和西红柿。洋葱里里面含有丰富的营养物质，很好的提高身体的免疫力，防止病毒的侵害。黄酒适当喝些，可以促进血液循环。西红柿中的番茄因子对血管有保护，促进血液循环。
通常促进血液循环，有助于改善微循环，而且还可以增加身体的代谢能力，也可以促进有毒物质的排除，还可以改善手脚冰凉的症状。
平时适当进行运动锻炼，促进身体的血液循环。促进血液循环，还可以用温水进行泡脚，缓解身体的疲劳。日常也可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多注意休息，保证充足的睡眠时间。
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