运动后肚子变大的原理是什么
运动后肚子变大，可能与本身有便秘有关。如果平时大便不通畅，运动后肠蠕动功能加快，会让肠道内的粪便增多。但因为长期便秘，无法将宿便排出体外，就会让肚子看起来特别大。
另外，如果有消化道溃疡、慢性胃炎等疾病时，也会使症状加重，甚至导致胃肠胀气，所以肚子比较大。建议到医院做相应的检查，平时多吃易于润肠、通便的食物。比如，适当的增加水果和青菜的摄入量，尽量少吃脂肪含量多的肉类，减轻肠胃的负担。
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