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吃的不多胖肚子大

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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如果吃的不多,但是却很胖,肚子有比较大的情况,主要就是因为运动量比较少,长时间的久坐导致体内的脂肪无法燃烧,所以导致出现有肚子偏大的情况。

平时还是要加强运动锻炼,主要是进行一些有氧运动练习,就可以有效地消耗身体内的脂肪,同时也一定要注意调整饮食的种类,虽然吃的比较少,但是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物,可以适当多吃新鲜的蔬菜,否则也容易导致出现身体偏胖。

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