肩膀斜方肌疼痛是什么
斜方肌是位于颈部和背部的皮下呈三角形，左右两侧相合成斜方形的肌肉。
出现斜方肌疼痛，这种情况主要考虑是长期的姿势不良，或者过度劳动，或者是在锻炼的时候引起斜方肌的损伤，从而出现疼痛的现象。
所以当出现这种情况的时候，建议在平时要养成良好的姿势，避免长时间低头伏案。久坐之后可以适当的活动颈肩部，放松颈肩部的肌肉。
如果疼痛严重，可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛的现象。还可以进行按摩、推拿、热敷等方法治疗，这些方法对于改善血液循环，缓解疼痛症状也能起到一定的作用。
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