13岁吃什么能快速长高
一般13岁孩子可以多吃一些补钙品的铁成分，可以提高自身的发育长高。平时一般大多数都是体内缺乏大量的维生素的细胞成分组织，体内的含有的红细胞的血液引起的不循环，都是会导致身体缺乏营养长不高的情况。建议平时可以多对孩子吃一些营养的蛋白质的成分和补品的食物，适当的对让孩子经常的打篮球或者是乒乓球，都是可以促进身体长高的作用。需要注意不要熬夜，平时需要保证孩子有充足的营养。需要保持睡眠的质量，养成良好的生活习惯。多做一些体育锻炼，比如打篮球，游泳。爬山，摸高跳，跳绳等等。这样情况下能提高孩子长高的几率。
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