青少年需要吃钙片吗
青少年可以适当的吃一些钙片的,有利于促进骨骼的生长,也有利于促进身体的生长发育,避免有缺钙等异常症状的发生。但是注意不可以经常性的吃钙片,如果出现有缺钙的情况,可以适当的进行补充。口服钙片的同时,最好是配合一些鱼肝油等共同进行饮用,这样能够促进钙片的进一步吸收。平时饮食上也要注意多吃一些含钙的食物,就会有效的避免缺钙的情况。
青少年可以适当的吃一些钙片的,有利于促进骨骼的生长,也有利于促进身体的生长发育,避免有缺钙等异常症状的发生。但是注意不可以经常性的吃钙片,如果出现有缺钙的情况,可以适当的进行补充。口服钙片的同时,最好是配合一些鱼肝油等共同进行饮用,这样能够促进钙片的进一步吸收。平时饮食上也要注意多吃一些含钙的食物,就会有效的避免缺钙的情况。