喝山药粉一年
山药粉是由山药制成的粉末。 山药被称为“神仙之食”。 山药的最大特点是可以防止脂肪沉积在心血管系统中，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化，并减少皮下脂肪沉积。 中药认为山药具有健脾，养肺，固肾，益精等多种功效。 对肺虚咳嗽，脾虚腹泻，肾虚遗精，尿频，排尿有一定的治疗作用。 山药具有健脾，除湿，益气，养肺，固肾，改善精髓的作用。 山药含有可溶性纤维，可以延迟食物在胃中的排空并控制饭后血糖的升高。 还可以帮助消化和降低血糖。
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