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吃瓜子能降血压

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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瓜子是不能够起到帮助降低血压的作用的。如果大量的吃瓜子还容易导致血压升高。因为瓜子吃多了会增加脂肪的摄入量,容易导致脂肪含量偏高,引起血脂偏高,就容易导致血压偏高。

同时瓜子中还有很高的盐分,一些炒瓜子中会放入很多的盐,这样也会增加盐分的摄入量,就容易导致血压偏高加重。平时高血压的患者还是尽量少吃一些瓜子,多吃一些清淡的蔬菜和水果。

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