跟腱损伤可以热敷吗
跟腱损伤24小时内冷敷，可以用冰块进行冷敷治疗，可以将冰块裹在毛巾之中，防止冻伤。如果超过24小时就用热敷。跟腱损伤后，一定要注意休息，避免劳累，不要做剧烈的运动。
还可以口服活血化瘀消肿止痛的药物。要注意饮食清淡，要多吃青菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多喝水，多吃高钙的食物，避免剧烈运动，多多休息。
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