淤青多久可以热敷
机体软组织损伤会造成毛细血管破裂，引起皮下出血，机体组织出现淤青现象。
组织出现淤青时，48小时以内先用冷敷处理，促进血管收缩，减轻肿、疼痛的程度。在淤青出现后的48小时以后，使用热水袋或者热毛巾，进行局部淤青组织的热敷处理。每次热敷时间15~20分钟，一天热敷2~3次，通过热敷促使血管扩张，加速局部血液循环、加速淤青吸收。
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