膝盖一弯就疼处理措施
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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膝盖一弯就疼，有可能是膝关节退行性改变的一种表现。最常见的就是一些中老年人，尤其是超过50岁的人群比较多见，一般都会出现关节软骨的退化，或者膝关节关节面的骨质增生，通常都合并有一些关节的无菌性炎症。所以处理的措施：
1.平时注意避免膝关节的一些负重的劳动或者锻炼，一些膝关节弯曲的体育运动。例如爬山爬楼梯，打太极拳，打篮球，踢足球，都不是很适宜的。
2.平时注意多点锻炼膝关节的周围肌肉，令关节的稳定性增加，从而防止退行性改变进一步加重。
3.如果疼痛的比较厉害可以口服非甾体类抗炎药来消炎止痛处理。也可以外敷一些消肿止痛，活血化瘀，祛风除湿的药膏。或者可以结合做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，超短波治疗等等。
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