用手把精子擼出來有沒有傷害
如果正常的青少年或者是成年人，长时间的手淫容易导致出现很多的疾病，比如说前列腺炎，泌尿系统的感染容易导致出现阳痿早泄的疾病，特别是阳痿早泄的疾病，一旦产生以后治疗也是非常的麻烦的，所以说一定要戒掉手淫这种不良的习惯。
平时要多吃一些高蛋白质的食物，比如说鸡蛋，动物的内脏，韭菜等等，对身体有一定的帮助，而且适当的锻炼，增强自己的体质，这一点也是非常的重要的，平时不要熬夜，不要抽烟喝酒等等。
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