如何补肝肾
补肝肾，首先要控制在生活起居和饮食上，可以多吃鸡肉，鸡肉含有丰富的蛋白质，矿物质等营养物质，有很好的食疗保健作用，能补充人体的气血，健脾补肾养肝。
其次，枸杞养肝阴，补肾气，也是平补肝肾的佳品；山药温和而不燥，益气养阴，是药食同源的佳品；多吃黑芝麻也可以补肝肾，益脾气。
平时不要饮酒，酒精对肾脏的损伤比较严重，也可以口服药物进行调理。
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