燕窝的功效
燕窝使比较理想的食材，它的蛋白质含量比较高，而且营养非常的丰富。
对于人体来说，具有养阴润燥，益气补中化痰止咳的功效，而且燕窝的滋补功效是比较好的，所以，对于各类体虚人群来说，都可以适当的吃燕窝。对于女性来说，还有美颜养容的作用，适当的吃燕窝，是比较好的。
需要注意的是，燕窝不要食用过量，否则的也可能会导致不良反应的发生。
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