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动感单车可以瘦肚子吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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进行动感单车方面的训练,有利于促进体重下降,也可以达到瘦肚子的效果的。要达到比较好的瘦肚子的效果,建议同时也要搭配着一些其他的运动锻炼方法,比方说进行跑步、跳绳或者游泳。

不能吃一些油炸性的食品或者是一些热量太高的甜点等等,要控制好饮食的总热量,才能够有效促进体重下降,促进肚子变小。如果有膝关节疾病的患者,就尽量减少骑动感单车,容易导致病情加重。

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