为什么人到中年肚子会变大
人到中年出现有肚子变大的情况,主要就是因为长时间的不活动,长时间的久坐导致出现的情况。如果经常性的喝酒,或者是经常暴饮暴食,就容易导致肚子变大更加严重。
平时还是要合理调整饮食的种类,少吃热量偏高的食物,尽量清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜,同时饭后要注意不要长时间的久坐,要适当进行散步,或者是进行其他的运动锻炼方法,促进体重逐渐下降,就能够达到减肚子的效果。
人到中年出现有肚子变大的情况,主要就是因为长时间的不活动,长时间的久坐导致出现的情况。如果经常性的喝酒,或者是经常暴饮暴食,就容易导致肚子变大更加严重。
平时还是要合理调整饮食的种类,少吃热量偏高的食物,尽量清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜,同时饭后要注意不要长时间的久坐,要适当进行散步,或者是进行其他的运动锻炼方法,促进体重逐渐下降,就能够达到减肚子的效果。
河北大学附属医院 消化内科
功效主治:
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