骑自行车可以减肚子吗
骑自行车是可以帮助起到减肚子的效果的，但是短时间的骑自行车不能够起到明显的效果，通常每次至少要坚持半个小时的时间。还是需要合理配合其他的运动锻炼方法，比方说仰卧起坐，或者是进行游泳、跳绳、跑步等。
平时也要严格控制饮食的总量，也要严格调整好饮食的种类，不要经常暴饮暴食，也不要吃热量偏高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就有利于达到比较好的减肚子的效果。
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