收腹久了会减肚子吗
收腹久了也能够帮助起到减肚子的效果，但这种作用并不是特别明显的。重要的还是要进行其他方面的运动锻炼，也就是进行有氧运动，可以适当的增加腹部方面的运动练习，比方说俯卧撑，或者仰卧起坐等等。
也需要做好饮食方面的调理，不能经常吃高热量的食物，要多吃清淡的蔬菜，控制好饮食的总热量，这样才能够有效的促进体重的整体下降，才能够达到真正减肚子的效果。
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长： 领悟“从脾胃论治...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长： 慢性萎缩性胃炎、...
-
-
山西省心血管病医院 消化内科
擅长： 擅长各种消化系统...
-
-
阜阳市第二人民医院 消化内科
擅长： 肝硬化肝癌肝炎消...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长： 擅长肝癌、消化性...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长： 对肺癌、肺结核、...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长： 擅长于运用中西医...
公众号
头条号
百家号