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要小孩前要准备什么

: 张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院产科
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备孕前首先男女双方需要做好孕前检查，保证身体素质良好，做到优生优育，减少妊娠合并症及胚胎先天发育缺陷的风险，其次要戒烟戒酒半年以上，远离有害物质及辐射源，避免滥用药物。

饮食上适当增加营养，多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，少吃过季蔬菜及水果、腌制品等，注意休息，保证充足的睡眠，减少精神紧张，增加运动量锻炼身体，提高机体免疫力。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊...

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