来例假可以吃新鲜枣子吗
来月经期间是可以吃新鲜枣子的，枣的营养比较丰富。除了含有丰富的维生素、微量元素还含有水分和纤维素，所以在月经期间是可以吃的。它不会引起月经量的增多或者痛经的情况。
月经期间的饮食除了吃枣子还需要补充蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉、虾、鱼肉这些都需要吃的，均衡的营养搭配对月经期间的恢复有帮助。月经期间还是需要适当的休息，不能熬夜。如果经常熬夜会引起月经的紊乱。
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