伤肝的食物有哪些
对于人体肝脏来说,有伤害的食物,首先就是酒精,所以饮酒对于人体的肝脏是有一定影响的,尤其是长期大量的饮酒,对于人体的肝脏功能有很大的损伤。另外,是一些比如说腌制的食品,熏烤的食品,油煎油炸的食品,因为产生了一定的毒性物质,对于人体的肝脏来说也有一定的损伤性。
除此之外,像是一些高糖,高油脂的食物,对于人体来说也有一定的影响,特别是如果对于人体的脂肪吸收不好,对于肝脏有一定的损伤。所以,在饮食上应当是以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些发霉变质的食物,因为这些食物对于人体的肝脏损伤往往比较大。