经期有什么禁忌
月经期间体虚怕寒、机体免疫力低下，所以经期生活及饮食上要注意，合理安排作息时间，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些富有营养且易消化的温热食物，控制寒凉、辛辣及油腻食物的摄入，限制钠盐及糖分的摄入，避免剧烈运动及重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，按时更换卫生巾，禁止性生活和盆浴，减少精神紧张，保持心情愉悦。
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