月经期可以吃螃蟹和虾吗
-
徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
查看其他语音
月经期间是可以吃螃蟹和虾的,但是要控制好量,因为螃蟹和虾都是属于寒性的食物,如果体质也是比较偏寒,再吃了过多的寒性食物以后可能会引起月经不调,或者是引发痛经等症状的发生。
虽然螃蟹和虾的营养含量是比较丰富的,但是可以适量的吃一些,在月经期间要注意身体保暖,不要着凉,所以也不要吃辛辣刺激过于生冷的食物,可以吃一些温热性的食物,或者是喝一些红糖水,温开水等,不要过度的劳累,保证充足的睡眠时间。注意休息。