月经期能喝黑茶吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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月经期是不能喝黑茶的，因为黑茶中的鞣酸比较多，鞣酸可以和食物中的蛋白以及维生素微量元素结合，从而影响营养物质的吸收，会导致营养不良，尤其是和铁元素结合以后会引起铁不易被吸收，就会引起缺铁性贫血，所以不要喝黑茶。
月经期间要注意身体保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，精神压力不要过大，要养成良好的饮食习惯和作息时间，经期不要有性生活。不要盆浴。
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