经期可以吃黑凉粉吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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经期是不可以吃黑凉粉的，因为在经期要注意，不可以吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，比如辣椒，冷饮，凉啤酒，以及刚从冰箱里拿出来的凉水果等如果食用了以上的刺激性食物，有可能会引起月经不调或者是痛经等情况，所以在月经期间要吃一些温热性的食物。
同时要注意腹部保暖，不要着凉，养成良好的饮食习惯和作息时间，而且要注意个人局部卫生，避免引起感染，可以适当的喝一些红糖水或者是温开水，这样有助于减轻身体不适等症状，同时要注意休息，加强营养，保证充足的睡眠。不要劳累。
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