男孩长高吃什么
男孩子要长高,建议家长可以给孩子多吃富含维生素和蛋白质的食物,以及含钙元素高的食物,比如鱼,虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等。平时要让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要熬夜,不要挑食偏食,保持营养均衡。
家长还可以给孩子煲骨头汤,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油炸的高糖的垃圾食品,多鼓励孩子去户外运动锻炼身体,促进孩子钙的吸收,有利于孩子的生长发育。
男孩子要长高,建议家长可以给孩子多吃富含维生素和蛋白质的食物,以及含钙元素高的食物,比如鱼,虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等。平时要让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要熬夜,不要挑食偏食,保持营养均衡。
家长还可以给孩子煲骨头汤,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油炸的高糖的垃圾食品,多鼓励孩子去户外运动锻炼身体,促进孩子钙的吸收,有利于孩子的生长发育。
潍坊市妇幼保健院 儿科
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功效主治:
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