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男孩长高吃什么

马保海
马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿科

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男孩子要长高,建议家长可以给孩子多吃富含维生素和蛋白质的食物,以及含钙元素高的食物,比如鱼,虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等。平时要让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要熬夜,不要挑食偏食,保持营养均衡。

家长还可以给孩子煲骨头汤,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油炸的高糖的垃圾食品,多鼓励孩子去户外运动锻炼身体,促进孩子钙的吸收,有利于孩子的生长发育。

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马保海
马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿科

擅长:擅长儿科常见病与多发病的诊断和治疗,对本领域的疑难危急重症均有一定的造诣和临床经验。
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