鱼肝油饭后吃还是饭前
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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鱼肝油在饭后的半个小时，服用效果最好。鱼肝油中含有大量的维生素a和d，对于身体的骨骼和大脑发育有一定的保健功效，但是在服用后会有轻微的恶心呕吐，这都是很正常的症状，不用过度担心。
但是每次服用的量还是要适度，因为鱼肝油长期服用，而且服用量过大的话，会导致患者出现中毒反应，严重情况下，还会导致患者出现皮肤瘙痒，贫血等症状。在服用鱼肝油后，也要多去户外晒太阳，做些简单的运动，促进钙的吸收。
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