髌骨骨折锻炼的黄金期
髌骨骨折锻炼的黄金时间需要根据其采用的治疗方法来决定，如果髌骨骨折是进行石膏或支具固定保守治疗，则在石膏或支具固定期间可以进行膝关节的周围肌肉等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩。
在拆除石膏或支具后，逐步开始进行膝关节的屈伸功能锻炼，先进行被动的屈伸功能锻炼，再过渡到主动的屈伸功能锻炼。如果是进行髌骨骨折切开复位内固定手术，则在术后伤口无明显疼痛的情况下，便可以早期开始进行膝关节的屈伸功能锻炼。
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